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| 食品名 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|
| モロヘイヤ 茎葉 生 | 38kcal | 4.80g | 0.50g | 6.30g |
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| モロヘイヤ 茎葉 ゆで | 25kcal | 3.00g | 0.40g | 4.00g |
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| やまごぼう みそ漬 | 72kcal | 4.10g | 0.10g | 15.60g |
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| ゆりね りん茎 生 | 125kcal | 3.80g | 0.10g | 28.30g |
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| ゆりね りん茎 ゆで | 126kcal | 3.40g | 0.10g | 28.70g |
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| ようさい 茎葉 生 | 17kcal | 2.20g | 0.10g | 3.10g |
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| ようさい 茎葉 ゆで | 21kcal | 2.20g | 0.10g | 4.10g |
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| よめな 葉 生 | 46kcal | 3.40g | 0.20g | 10.00g |
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| よもぎ 葉 生 | 46kcal | 5.20g | 0.30g | 8.70g |
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| よもぎ 葉 ゆで | 42kcal | 4.80g | 0.10g | 8.20g |
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