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| 食品名 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|
| とうもろこし ポップコーン | 484kcal | 10.20g | 22.80g | 59.60g |
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| とうもろこし コーンフレーク | 381kcal | 7.80g | 1.70g | 83.60g |
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| はとむぎ 精白粒 | 360kcal | 13.30g | 1.30g | 72.20g |
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| ひえ 精白粒 | 366kcal | 9.40g | 3.30g | 73.20g |
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| もろこし 玄穀 | 352kcal | 10.30g | 4.70g | 71.10g |
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| もろこし 精白粒 | 364kcal | 9.50g | 2.60g | 74.10g |
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| ライむぎ 全粒粉 | 334kcal | 12.70g | 2.70g | 70.70g |
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| ライむぎ ライ麦粉 | 351kcal | 8.50g | 1.60g | 75.80g |
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| 雑穀 五穀 | 357kcal | 12.60g | 2.80g | 70.20g |
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| ＜いも類＞きくいも 塊茎 生 | 35kcal | 1.90g | 0.40g | 14.70g |
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