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| 食品名 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|
| えだまめ 生 | 135kcal | 11.70g | 6.20g | 8.80g |
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| えだまめ ゆで | 134kcal | 11.50g | 6.10g | 8.90g |
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| えだまめ 冷凍 | 159kcal | 13.00g | 7.60g | 10.60g |
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| エンダイブ 葉 生 | 15kcal | 1.20g | 0.20g | 2.90g |
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| （えんどう類） トウミョウ 茎葉 生 | 27kcal | 3.80g | 0.40g | 4.00g |
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| （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 生 | 24kcal | 3.80g | 0.40g | 3.20g |
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| （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ ゆで | 27kcal | 3.60g | 0.60g | 3.80g |
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| （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いため | 82kcal | 5.00g | 5.90g | 4.30g |
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| （えんどう類） さやえんどう 若ざや 生 | 36kcal | 3.10g | 0.20g | 7.50g |
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| （えんどう類） さやえんどう 若ざや ゆで | 34kcal | 3.20g | 0.20g | 7.00g |
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