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| 食品名 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|
| らっかせい いり 大粒種 | 585kcal | 26.50g | 49.40g | 19.60g |
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| らっかせい いり 小粒種 | 585kcal | 26.50g | 49.40g | 19.60g |
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| らっかせい バターピーナッツ | 592kcal | 25.50g | 51.30g | 18.20g |
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| らっかせい ピーナッツバター | 640kcal | 25.40g | 50.70g | 20.50g |
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| アーティチョーク 花らい 生 | 48kcal | 2.30g | 0.20g | 11.30g |
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| アーティチョーク 花らい ゆで | 45kcal | 2.10g | 0.10g | 10.80g |
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| あさつき 葉 生 | 33kcal | 4.20g | 0.30g | 5.60g |
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| あさつき 葉 ゆで | 39kcal | 4.20g | 0.30g | 7.30g |
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| あしたば 茎葉 生 | 33kcal | 3.30g | 0.10g | 6.70g |
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| あしたば 茎葉 ゆで | 31kcal | 2.90g | 0.10g | 6.60g |
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